Relacje · Rodzina

Test na daddy issues: relacja z ojcem a dzisiejsze związki

Dwadzieścia cztery stwierdzenia: część o tym, jak wspominasz relację z ojcem, część o tym, jak jest dziś. Odpowiadaj szczerze: nikt tego nie zobaczy.

„Daddy issues” to potoczny skrót, nie diagnoza.

Wynik opisuje wzorce, nie przesądza o niczym.

Bez rejestracji i bez podawania adresu e-mail.

Najpierw o samym określeniu

„Daddy issues” nie jest pojęciem z psychologii. Nie ma takiej diagnozy, nie ma takiego kryterium, nie ma badań pod tą nazwą. Jest za to internetowy skrót, którym określa się kilka bardzo różnych rzeczy naraz. I którego używa się w przeważającej większości wobec kobiet, zwykle po to, żeby zbyć czyjeś zachowanie zamiast je zrozumieć. Warto to powiedzieć na wstępie, bo jeśli trafiła Cię tu czyjaś uwaga rzucona w twarz, to pierwsza użyteczna informacja brzmi: to nie jest diagnoza, tylko wyzwisko w przebraniu.

Co pod tym jest naprawdę

Zjawisko, do którego to określenie się odwołuje, istnieje i jest porządnie zbadane, tylko nazywa się inaczej. Wczesne relacje z opiekunami kształtują to, czego spodziewamy się po bliskich ludziach: czy będą dostępni, czy trzeba o nich zabiegać, czy bezpieczniej nie polegać na nikim. Ojciec jest jednym z tych opiekunów, nie jedynym, i nie ma tu żadnego osobnego mechanizmu zarezerwowanego dla ojców i córek. Dlatego ten test pyta o dwie rzeczy naraz: o to, jak wspominasz tę relację, i o to, co widać dziś.

To nie jest wyrok

Związek między nieobecnym ojcem a kłopotami w dorosłych relacjach istnieje statystycznie, ale jest daleki od nieuchronności. Ogromna część ludzi z trudnym domem tworzy stabilne, dobre związki: najczęściej dlatego, że po drodze trafili na kogoś przewidywalnego albo świadomie popracowali nad swoimi odruchami. Wysoki wynik mówi więc, na co warto uważać, a nie co Cię czeka.

Co zrobić z wynikiem

Jeśli pierwsza skala wyszła wysoko, a trzy pozostałe nisko: masz za sobą trudną historię i najwyraźniej dobrze ją poukładaną. Jeśli wysoko wyszły skale dotyczące dzisiaj, sensowniejszym następnym krokiem niż kolejny test jest sprawdzenie swojego stylu przywiązania, bo to on opisuje ten sam mechanizm precyzyjniej i z konkretnym wskazaniem, co pomaga.

Pozycje i opisy są nasze. Test nie jest narzędziem diagnostycznym.

Test na daddy issues: relacja z ojcem a dzisiejsze związki

Wersja standardowa · Skala 1–5: Zdecydowanie nie · Raczej nie · Trudno powiedzieć · Raczej tak · Zdecydowanie tak

W dzieciństwie brakowało mi uwagi ojca.

☐ 1 ☐ 2 ☐ 3 ☐ 4 ☐ 5
Potrzebuję usłyszeć, że dobrze sobie radzę, żeby w to uwierzyć.

☐ 1 ☐ 2 ☐ 3 ☐ 4 ☐ 5
W moich związkach powtarza się podobny scenariusz.

☐ 1 ☐ 2 ☐ 3 ☐ 4 ☐ 5
Myśl o ojcu wciąż wywołuje we mnie silne emocje.

☐ 1 ☐ 2 ☐ 3 ☐ 4 ☐ 5
Trudno było mi rozmawiać z ojcem o tym, co przeżywam.

☐ 1 ☐ 2 ☐ 3 ☐ 4 ☐ 5
Zależy mi na cudzej aprobacie bardziej, niż bym chciał.

☐ 1 ☐ 2 ☐ 3 ☐ 4 ☐ 5
Ciągnie mnie do osób, które trzymają mnie w niepewności.

☐ 1 ☐ 2 ☐ 3 ☐ 4 ☐ 5
Mam poczucie braku czegoś, co mi się należało.

☐ 1 ☐ 2 ☐ 3 ☐ 4 ☐ 5
Ojciec bywał obecny w domu, ale nieobecny dla mnie.

☐ 1 ☐ 2 ☐ 3 ☐ 4 ☐ 5
Krytyka zostaje we mnie na długo.

☐ 1 ☐ 2 ☐ 3 ☐ 4 ☐ 5
W bliskich związkach szybko zaczynam zabiegać o uwagę.

☐ 1 ☐ 2 ☐ 3 ☐ 4 ☐ 5
Zdarza mi się czuć złość wobec ojca po latach.

☐ 1 ☐ 2 ☐ 3 ☐ 4 ☐ 5
Na ojca dało się liczyć, gdy było mi trudno.

☐ 1 ☐ 2 ☐ 3 ☐ 4 ☐ 5
Potrafię ocenić swoją pracę bez cudzej opinii.

☐ 1 ☐ 2 ☐ 3 ☐ 4 ☐ 5
Moje związki różniły się od siebie.

☐ 1 ☐ 2 ☐ 3 ☐ 4 ☐ 5
Temat ojca nie budzi we mnie emocji.

☐ 1 ☐ 2 ☐ 3 ☐ 4 ☐ 5
Ojciec interesował się tym, co robię.

☐ 1 ☐ 2 ☐ 3 ☐ 4 ☐ 5
Nie potrzebuję potwierdzeń, żeby czuć się pewnie.

☐ 1 ☐ 2 ☐ 3 ☐ 4 ☐ 5
Wybieram partnerów, na których można polegać.

☐ 1 ☐ 2 ☐ 3 ☐ 4 ☐ 5
Uważam tę sprawę za zamkniętą.

☐ 1 ☐ 2 ☐ 3 ☐ 4 ☐ 5
Ojciec rzadko okazywał zadowolenie z tego, co robię.

☐ 1 ☐ 2 ☐ 3 ☐ 4 ☐ 5
Boję się, że gdy zawiodę, ludzie się odsuną.

☐ 1 ☐ 2 ☐ 3 ☐ 4 ☐ 5
Wchodzę w relacje z osobami wyraźnie starszymi ode mnie.

☐ 1 ☐ 2 ☐ 3 ☐ 4 ☐ 5
Wciąż czekam na słowa, które nigdy od ojca nie padły.

☐ 1 ☐ 2 ☐ 3 ☐ 4 ☐ 5

Jak policzyć wynik

Zsumuj punkty ze wszystkich pozycji. Pozycje oznaczone „R” liczy się odwrotnie (1 zamienia się na 5, 2 na 4 i tak dalej). Wynik w procentach to suma podzielona przez maksimum możliwe do zdobycia.

Ślad tej relacji dzisiaj: wszystkie pozycje 1–24, odwrócone: 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20
Niedostępność ojca: 1, 5, 9, 13R, 17R, 21
Potrzeba akceptacji: 2, 6, 10, 14R, 18R, 22
Wzorzec w związkach: 3, 7, 11, 15R, 19R, 23
Nierozliczony żal: 4, 8, 12, 16R, 20R, 24

Test ma charakter edukacyjny i orientacyjny. „Daddy issues” nie jest terminem klinicznym ani diagnozą. To potoczne określenie, którym opisuje się bardzo różne rzeczy.

TestNa.pl, https://testna.pl/test-na-daddy-issues/

Test na daddy issues: relacja z ojcem a dzisiejsze związki

Twój wynik testu

Co znaczy Twój wynik

Sprawdź inne testy o relacjach

Najpierw o samym określeniu

Co pod tym jest naprawdę

To nie jest wyrok

Co zrobić z wynikiem

Test na daddy issues: relacja z ojcem a dzisiejsze związki

Jak policzyć wynik

Test na daddy issues: relacja z ojcem a dzisiejsze związki

Twój wynik testu

Co znaczy Twój wynik

Sprawdź inne testy o relacjach

Najpierw o samym określeniu

Co pod tym jest naprawdę

To nie jest wyrok

Co zrobić z wynikiem

Sprawdź też